тел.: +7(34370) 6-26-77

Уроки самообороны для прекрасных дам

Зачем?

Зачем?

В настоящее время стало актуально быть подготовленным к неблагоприятным ситуациям, умение защитить себя и не дать обидеть других. Чаще всего попадают в такие ситуации наши прекрасные леди.

Уроки самообороны помогут Вам чувствовать себя увереннее, научат защищаться и дать ощутимый отпор обидчику. Тренировки направлены на обучение технических приёмов самозащиты и контратак, а так же повышению физической работоспособности, и развитию физических качеств.

Как проходят занятия?

  • Разминка (беговые упражнения, общеразвивающие упражнения, пассивная растяжка)
  • Основная часть (обучение базовой техники ударов, приёмов, защиты от них, тактики ведения боя)
  • Заминка (элементы пластики, активная растяжка, дыхательные упражнения)

Групповое занятие

Групповое занятие

Ничто так не стимулирует к активной физической деятельности, как групповые занятия в отличной компании! Это непередаваемая мощная энергетика и заряд положительных эмоций. И главное, Вы – часть этого процесса! Группа состоит из 6 человек.

Индивидуальное занятие

Индивидуальное занятие
Только качественное выполнение занятий может принести ожидаемый результат. Специально для Вас мы предлагаем персональные тренировки в удобное для Вас время.

Абонемент «Стандартный»

Абонемент «Стандартный»

Не ждите понедельника, следующего месяца или года. Начните новую активную жизнь прямо сейчас! Запишитесь на стандартную программу и получите 2 занятия в неделю.

Абонемент «Максимальный»

Абонемент «Максимальный»

Достигайте максимального результата на тренировках! Получите целых 3 занятия в неделю!

Расписание работы зала

Расписание работы зала

СПА-салон «Château des Fleurs» / Уроки самообороны д.... Уроки самообороны для прекрасных дам,Зачем?,Групповое занятие,Индивидуальное занятие,Абонемент ...

СПА-салон «Château des Fleurs» / Уроки самообороны д.... Уроки самообороны для прекрасных дам,Зачем?,Групповое занятие,Индивидуальное занятие,Абонемент ... СПА-салон «Château des Fleurs» / Уроки самообороны д.... Уроки самообороны для прекрасных дам,Зачем?,Групповое занятие,Индивидуальное занятие,Абонемент ...