Функциональный тренинг — это система занятий, гармонично развивающая все физические качества (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) и двигательные способности для повышения уровня жизни и приумножения здоровья.
В ходе таких тренировок прорабатываются почти все группы мышц, в том числе глубокие мышцы и мышцы-стабилизаторы, на которые сложно воздействовать во время других тренировок.
Это достигается за счет:
Занятия проводятся в небольших группах до 10 человек, под чутким руководством тренера.
Ничто так не стимулирует к активной физической деятельности, как групповые занятия в отличной компании! Это непередаваемая мощная энергетика и заряд положительных эмоций. И главное, Вы — часть этого процесса! Группа состоит из 10-12 человек.