Функциональный тренинг

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг — это система занятий, гармонично развивающая все физические качества (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) и двигательные способности для повышения уровня жизни и приумножения здоровья.

В ходе таких тренировок прорабатываются почти все группы мышц, в том числе глубокие мышцы и мышцы-стабилизаторы, на которые сложно воздействовать во время других тренировок.

Это достигается за счет:

  • постоянной смены положения тела (сидя, лежа, стоя);
  • работы с собственным весом;
  • работы с утяжелением (гантели, мячи, бодибары, резиновые петли);
  • упражнений на баланс и укрепление мышц кора;
  • работы в режиме круговой тренировки (упражнения выполняются поочередно или группами на заданных местах, в процессе движения по кругу или замкнутой линии);
  • работы в режиме интервальной тренировки (чередование периодов интенсивной физической нагрузки с периодами восстановления).

Занятия проводятся в небольших группах до 10 человек, под чутким руководством тренера.

Работаем на благо вашего здоровья!

Разовое занятие

Разовое занятие

Ничто так не стимулирует к активной физической деятельности, как групповые занятия в отличной компании! Это непередаваемая мощная энергетика и заряд положительных эмоций. И главное, Вы — часть этого процесса! Группа состоит из 10-12 человек.

Индивидуальное занятие

Индивидуальное занятие
Только качественное выполнение занятий может принести ожидаемый результат. Специально для Вас мы предлагаем персональные тренировки в удобное для Вас время.

Абонемент «Стандартный»

Абонемент «Стандартный»
Не ждите понедельника, следующего месяца или года. Начните новую активную жизнь прямо сейчас! Запишитесь на стандартную программу и получите 9 занятий в месяц. Занятия проводятся в группе 10-12 человек.

Абонемент «Максимальный»

Абонемент «Максимальный»
Достигайте максимального результата на тренировках! Получите целых 14 занятий в месяц! Занятия проводятся в группе 10-12 человек.

Абонемент «Выходного дня»

Абонемент для тех, кто предпочитает заниматься только по субботам.
Занятие проводятся в группе 10-12 человек.
В стоимость входит 4 занятия.

Расписание работы зала

Расписание работы зала

СПА-салон «Château des Fleurs» / Функциональный трен.... Функциональный тренинг,Видео,Функциональный тренинг,Разовое занятие,Индивидуальное занятие,Абон...

СПА-салон «Château des Fleurs» / Функциональный трен.... Функциональный тренинг,Видео,Функциональный тренинг,Разовое занятие,Индивидуальное занятие,Абон... СПА-салон «Château des Fleurs» / Функциональный трен.... Функциональный тренинг,Видео,Функциональный тренинг,Разовое занятие,Индивидуальное занятие,Абон...